Termine für Resilienz-Workshop – Rückenwind für einen entspannteren Alltag

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Der Alltag verlangt uns oft viel ab - herzliche Einladung zu einem Workshop für positiven Rückenwind inmitten der tagtäglichen Herausforderungen! Im vertrauensvollen Kreis einer kleinen Gruppe erkunden wir gemeinsam sechs Resilienzfaktoren, die sich mit kleinen Übungen wirkungsvoll stärken lassen: Selbstregulation, Optimismus, soziale Verbundenheit, Selbstwirksamkeit, Werteklarheit und Lösungsfokus. Außerdem schauen wir uns typische Denkmuster an, die dem emotionalen Wohlbefinden und der seelischen Widerstandskraft entgegen stehen können. Ein einfach erlernbares Frageverfahren (IBSR/The Work nach Byron Katie Mitchell) kann helfen, solche inneren „Resilienz-Blockaden“ zu erkennen und Schritt für Schritt aus dem Weg zu räumen.