MARCHE NORDIQUE NOVEMBRE

REFERENTS :
Sylvie LEROY 06.45.98.62.52/Jean Yves DESCHATRE 06.03.77.07.29

ANIMATEURS :
Bertrand PERRIN 06.82.66.16.84
Alain WIRTH 06.81.99.37.18
Armand NODIN 07.68.10.92.72

Vous débutez la marche nordique ?
Vous pratiquez déjà et souhaitez améliorer votre technique ?
Jean-Yves et Sylvie, référents Marche Nordique, ainsi que Bertrand, sont à votre disposition pour vous
accompagner.
Des ateliers techniques d’environ 1 heure pourront être proposés à la demande, le :
• Lundi à 9h15
• Jeudi à 18h15
Ces ateliers sont l’occasion de travailler, selon vos besoins :
• la posture et la coordination
• l’utilisation des bâtons
• la propulsion
• l’équilibre
• la respiration et la gestion de l’effort
• les techniques en montée et en descente
Vous avez une question, une difficulté ou simplement envie de progresser ? N’hésitez pas à nous solliciter
et à nous contacter !
Un atelier personnalisé, à votre rythme, pour mieux profiter des bienfaits de la marche nordique.